Die Muskeln des Menschen in 3D

Wie die Muskulatur aufgebaut ist

Jeder Skelettmuskel hat einen Ursprung, meist den feststehenden Anheftungspunkt, und einen Ansatz an dem Knochen, den er bewegt. Der Muskel, der eine Bewegung ausführt, ist der Agonist, sein Gegenspieler der Antagonist; Synergisten und Fixatoren stabilisieren die beteiligten Gelenke. Das klassische Paar sind M. biceps brachii und M. triceps brachii am Ellenbogen.

Nach Regionen gegliedert hat der Kopf die mimische Muskulatur und die Kaumuskulatur; am Hals liegen der M. sternocleidomastoideus, die Mm. scaleni und die Zungenbeinmuskeln; der Rumpf hat die Rückenmuskeln, die Zwischenrippenmuskeln und das Zwerchfell; und an den Extremitäten sind die Muskeln nach Funktion und Innervation in Logen gruppiert.

Was das 3D-Modell zeigt

Das Modell zeigt die Muskeln des ganzen Körpers auf beiden Seiten am vollständigen Skelett: mimische und Kaumuskulatur, die äußeren Augenmuskeln, die Muskeln von Zunge, Gaumen, Rachen und Kehlkopf, die Halsmuskeln und die tiefen Rückenmuskeln, die Zwischenrippenmuskeln, das Zwerchfell und den M. obliquus externus abdominis, den Beckenboden sowie die Muskeln von Schulter, Arm, Hand, Hüfte, Bein und Fuß. Mit den Muskelschichten trägst du die oberflächlichen Muskeln ab und legst die tieferen darunter frei.

So lernst du die Muskeln

Arbeite Region für Region statt alles auf einmal. Wähle eine Region, beginne mit der oberflächlichen Schicht in der Ansicht von vorn und dreh dann in die Ansicht von hinten. Nenne zu jedem Muskel Ursprung, Ansatz, Funktion und Nerv, blende ihn dann aus und sieh nach, was darunter liegt. Spring mit der Suche zu einem Muskel, den du immer wieder mit seinem Nachbarn verwechselst, und isoliere ihn, um beide Anheftungen zu sehen. Schließ danach das Modell und ruf die Schichten der Reihe nach aus dem Gedächtnis ab; dieses Abrufen über mehrere Tage wiederholt bringt viel mehr als erneutes Lesen.